Face Yoga Exercises - Vitonica

Vitonica သည် အလှအပဆိုင်ရာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် လှပတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာတွင် ထိုးဆေးမထိုးဘဲ ပျော့ပျောင်းသော အသားအရေကို ရယူပါ။ သင်၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို အဆင့်မြှင့်ပြီး Vitonica ဖြင့် မျက်နှာ ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။ ရိုးရှင်းသော မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ကျန်းမာပြီး နုပျိုတောက်ပမှုကို ရရှိနိုင်သည်။

ဒီလို မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်ဟာ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်နေရာမှာမဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံသစ်အတွက် အလှပြင်ပစ္စည်းများကို သင်မလိုအပ်ပါ။ ဒီမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ မျက်နှာကြွက်သားတွေ ဖွံ့ဖြိုးဖို့နဲ့ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသော မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းသည် အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးစေသည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်သည် ပြေလျော့စေသောကုထုံးသာမက၊ ထိုမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များသည် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်အတွက် မျက်နှာကို နေ့စဉ် ယောဂကျင့်နိုင်သည်။ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှုက မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို တားဆီးပေးသည် သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာကို ပါးလျစေပါသည်။

မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ရတဲ့ နက်နဲနက်နဲတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အံ့သြဖွယ် Face Yoga အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်တစ်နေ့တာလုံးတွင် မတူညီသောမျက်နှာများကို ဖန်တီးနိုင်စေပြီး ၎င်းတို့သည် မည်သို့သောပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင့်အင်္ဂါရပ်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ပေါ်လွင်စေရန်အတွက် ပြုံးမျဉ်းကြောင်းများ သို့မဟုတ် eyeshadow နည်းပညာများအတွက် အဆိုပါ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပင် ပြုလုပ်နိုင်သည် - အားလုံးသည် မှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါက ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာသည့်တိုင် သီတင်းပတ်များအတွင်း အသားအရေကို ပိုမိုချောမွေ့လာစေပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

- ကျွန်ုပ်တို့၏ Face Yoga သည် သင့်အရေပြားပြဿနာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သီးသန့် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို ပြုလုပ်ပေးပါမည်။ သင်တင်ပြသည့်အချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်သည် သင့်အား သဘာဝအတိုင်း တင်းမာခြင်း၊ ကျန်းမာပြီး နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကိုပေးစွမ်းရန် စိတ်ကြိုက်မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။

- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အက်ပ်၏မျက်နှာစာဒိုင်ယာရီသည် သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် အားပေးသည်။ သင့်မျက်နှာရှိ ကြွက်သားများသည် သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်းကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် သင့်နေ့စဉ်မျက်နှာသွင်ပြင်ကို စောင့်ကြည့်ပါ မကြာခင်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

- ကျွန်ုပ်တို့၏ Face Yoga အက်ပ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ရုပ်မြင်သံကြားမှတ်တမ်းများမှတစ်ဆင့်၊ ဆုပေးစနစ်သည် သင့်အား နေ့တိုင်းဆက်လက်လေ့ကျင့်ရန် စိတ်အားထက်သန်စေပြီး ပြည့်စုံမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Vitonica - မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို အဓိကထားဖော်ပြသည်။

1) မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု အမျိုးအစားအားလုံး - နုပျိုလန်းဆန်းသောအသွင်အပြင်အတွက် မျက်နှာယောဂကျင့်ခြင်း။

2) အရေးအကြောင်းများနှင့် မျက်နှာအဆီများကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း လျော့ပါးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို သက်သာစေပါသည်။

၃) မျက်နှာ ယောဂကျင့်ခြင်း နှင့် မျက်နှာ လေ့ကျင့်ခန်း များသည် အသက်အရွယ် နှင့် အသားအရေ ညီသူများ အတွက် ဘေးကင်းပါသည်။

Face Yoga သည် သင့်အသွင်အပြင်အတွက် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ငယ်ပုံပေါက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော လက္ခဏာများကို မေ့သွားပါလိမ့်မည်။ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ငယ်ရွယ်နုပျိုစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။